癔症是什么症状引起的

抑郁症自我治疗方法之一就是坚持锻炼，特别是早晨时期的锻炼，还有就是不要把自己关在家里，逃避与人接触，要多到人多的地方去，多和亲戚朋友沟通交流，平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。

一般目前的主要的治疗还是考虑长期的使用抗精神病药物来进行治疗的，一般如果积极的治疗，那么是可以很好的控制住病情的，也是是可以帮助改善的，病人也是可以和正常人一样的生活、工作的。

性生活前一定要多抚摸增加爱液的分泌，促进润滑，多与男友沟通，通过沟通，培养感情，如此共同启动性功能，多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素，还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类。

心理障碍一般是有些是一些生活事件的影响，家庭环境的因素等，都是可能导致心理障碍的产生的了。并不是什么病引起的，往往是病人收到了某种刺激或者严重的打击等等，就会引起心理障碍。

睡眠障碍难治疗。睡眠障碍通是因为长时间工作、学习、生活压力过大或紧张引起的，根据不同的睡眠障碍表现采取不同的治疗方法。如果是长时间难以入睡，睡前放松自己，不要看太过刺激，容易激动的视频和文字读物，不要喝有兴奋作用的饮品。

睡眠障碍进行治疗的话，大约半个月左右就会见效。要按时服用药物，平时养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭。

睡眠障碍好转的症状表现为之前睡不着的症状会有所改变，夜间做梦少了，不那么容易醒了，白天也不会那么累了等。平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶，水果，糖水，小米粥等。睡前不宜思考问题等，避免紧张的脑力活动。

人格分裂症病人应禁止喝酒，及含酒精类的饮料及食品。禁止服用一些刺激性食物，这类食物会增加神经兴奋性，尤其是躁狂型精神分裂症病人应该更要注意。忌食带刺、带骨的鱼，忌用带骨的肉类，用有壳的食物和带壳的硬果类，以免病人自伤。忌食助热动火的食物。忌过饱和食用过分油腻或油炸之品。

人格分裂可以选用药物治疗，药物治疗应系统而规范，强调早期、足量、足疗程，注意单一用药原则和个体化用药原则。平时注意适当进行户外活动，同时要加以心理疏导提高思想修养，确立思想开朗，心情舒畅，知足常乐等正确的人生观，让病人看到光明，树立战胜病魔的信心。

轻微强迫症与精神长期高度紧张有关，给自己放个假调节一下情绪。咨询一下心理医生。从自己从内心调理自己，凡事不要追求完美，而且不给自己强迫经历，争取不让它发生，及时转移思路，或者找心理医生治疗。