如何有效治疗人格分裂

去医院的精神疾病科室治疗，应到当地正规专科中医院做一个详细的诊断，采用中医的方法治疗一下。正常饮食，注意营养均衡，加强陪护，照顾生活，避免危险性行为，防止出现意外，注意心理护理，合理饮食，忌烟酒。

轻微强迫症与精神长期高度紧张有关，给自己放个假调节一下情绪。咨询一下心理医生。从自己从内心调理自己，凡事不要追求完美，而且不给自己强迫经历，争取不让它发生，及时转移思路，或者找心理医生治疗。

轻度精神病的表现症状为感知觉障碍感觉减退，感觉过敏，内感性不适，错觉，幻听，幻视，幻触等，动作行为障碍躁狂发作，木僵，蜡样屈曲，模仿动作，强迫动作。意识障碍嗜睡，混浊，昏睡，昏迷，谵妄状态，梦样状态，自知力障碍自知力缺失等。

强迫症治疗：强迫症作为一种心理疾病治疗不当很容易就会复发的，采取积极的心理疗法，这样效果会比较理想，平时要调整好自己的心态，不要给自己太大的压力，多参加一些团体活动，使自己的心情愉悦豁达，多做一些自己有兴趣的事情，把自己的注意力分散开，平时也可以跑跑步，运动一下。

平时注意保持良好的心情，不要遇到事情动脾气尽量不要心情激动多做点开心的，情绪反常：无故发笑，不关心别人，也不理会别人对他的关心，或无缘无故的紧张、焦虑、害怕。轻度精神病症状包括一反往日热情乐观的神情为沉默不语，面无表情，或呆立、呆坐、呆视，独处不爱交往。

平时不要考虑太多，注意调整心态，很多疾病都是由于精神紧张，压力过大所导致的。有什么事儿想不通的，叫你自己这么为难的，不要着急为难自己。放开心情，有事多与家人和同事沟通，多交朋友，多参加一些有益的集体活动，培养自己的兴趣爱好，必要时咨询专业的心理医生。

牛奶：牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，临睡前喝上一杯牛奶，可催人熟睡。多吃五谷杂粮。另外少吃刺激性的食物。

目前认为癔症病患多具有易受暗示性，喜夸张，感情用事和高度自我中心等性格特点，常由于精神因素或不良暗示引起发病，到大医院治疗癔症，癔症是一种功能性疾病，是完全可以痊愈的。消除病患及其家属的种种疑虑，稳定病患的情绪，使病患及其家属对癔症有正确的认识，并积极配合医生进行治疗。而辛辣食物，如辣椒、蒜等，易助火化热，化燥伤阴，反而会加重病情，可多吃一些酸甘食物。

恐惧症的类型很多，有种叫特定恐惧症，表现为对特定的东西恐惧；还有一种叫惊恐发作，表现为突然性的心慌胸闷，恐惧不安，有濒临死亡的感觉。恐惧症是吃一些抗抑郁的精神类药物，但是没事的时候可以不吃或者少吃。

可以选择当地的正规医院治疗，治疗精神障碍要设法脱离致病环境，消除与发病有关的因素，加强精神治疗。保持心理平衡，增强战胜各种困难的信心和勇气，有利于预防各种反应性精神障碍。