睡眠障碍不治疗会严重吗

睡眠障碍不仅仅是睡不好，而且也有可能是嗜眠、睡觉时呼吸不正常等等问题，因此在面对睡眠障碍问题的时候病人必须要能够正确的认识，正确的应对。睡眠障碍，常常由于长期的思想矛盾或精神负担过重、脑力劳动、劳逸结合长期处理不当、病后体弱等原因引起。患此病后首先要解除这些原因，重新调整工作和生活。

首先就是要改正挑食的毛病，改善身体机能要比服用药物还有效，疏肝理气的药物只是暂时性的帮助身体，癔症需在护理上加强心理疏导，采用支持心理治疗方法，调动病人的积极性，激发其对生活的热情，坚定战胜疾病的信心。

首先就是说引起睡眠障碍的原因有很多，比如说心理因素，精神因素，环境因素，还有日常生活习惯因素等等，另外的话就是说你表现出的一种情绪高涨，思维奔逸，精神运动性兴奋可能是跟精神分裂有关。

首先，丈夫、家人及本人要有这方面的知识，以便控制其出现的可能性。如果妻子有了这方面的表现，应该及时请医生给予治疗或做早期心理咨询。因为心理障碍的治疗愈早进行愈好。另外，对孩子要及早安排好。比如家里应该提前为宝宝布置好房间，使母亲带着孩子回到家后马上能安定下来，这对于母亲是极大的安慰，会使她的担心、焦虑大大减轻。心情好起来，抑郁问题就会渐渐消失。

是焦虑症。又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑，即广泛性焦虑和急性焦虑，即惊恐发作两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。注意区分正常的焦虑情绪，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。

失眠治疗痊愈的时间因人因具体病情而定。保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生的指导下药物治疗。要学会给自己适当的减压，可以在网上找一些放松的音乐，睡前听一听，给自己的整个身心放松一遍。睡前不过度用脑，用眼。上床之后就是睡觉，不给自己其他的任务，比如说玩手机聊天等。白天要多运动，也可以经常拍打头部，半小时左右，力度以自己能够承受为宜。

社交恐惧症治疗方法有：认知疗法：社交恐惧症病人平常表现为心理紧张或焦虑。还可以用系统脱敏法：用循序渐进的方法克服心理障碍。这种避免直接碰撞敏感中心的方法使一个原本看来很困难的社交行为变得容易起来，这种方法对轻度社交恐惧症一般有立竿见影的效果。

社交恐惧症可以通过系统脱敏疗法，认知行为疗法，行为训练，支持疗法等治疗，在治疗过程中可以服用抗焦虑药物，病情稳定后，结合心理治疗，预后效果理想。个人积极配合治疗。

社交恐慌可以系统脱敏治疗应用较多，它可以分为实景脱敏和想象脱敏。进行放松训练。请病人按引起恐惧反应的严重程度，依次列出相关诱发社交恐惧的情境的清单，然后从引起最弱的恐惧反应的情境开始，逐一让病人身处其中，或由其想象身处这些情境之中。每一步骤做到病人适应，感到彻底放松为止，然后再接着做下一个较令人紧张的情境，直至最强程度的情境也不引起恐惧为止。

三甲医院的专科，精神错乱是大脑过度疲劳引起的，也就是大脑功能紊乱，它是受幻觉、幻听等症状的困扰，中医称之为癫证和狂证，便是重阴则癫、重阳则狂。中医治疗以开窍醒神、理气化郁、安神镇惊、清热化痰、抑制虚烦不眠等作用来对其异常症状的调治和修复。