感觉有轻度抑郁怎么办

孩子有了焦虑症的话一定要及时到医院治疗，主要是心理疗法和用药控制，可以遵医嘱吃一些抗焦虑的药物，按时用药。这时候家长要尽量缓解孩子的内心紧张感，不要批评孩子，尽量陪孩子聊天谈心。并且在家要营造一种良好的家庭氛围。

神经性厌食指个体通过节食等手段，有意造成并维持体重明显低于正常标准为特征的一种进食障碍。精神厌食症可以通过药物来治疗，一开始为了减肥而盲目的节食的原因造成的可以吃一点调整消化道的辅助药物，另外减肥药不要急于求成，可以适当的节食加运动，平时可以做一些心理辅导，适当的补充营养。

患有恐艾症的话需要看专业的心理科医生去做治疗，有信心还是可以治疗好的，尽早地到正规医院心理科去看医生做下心理辅导为好，恐艾症是由于对艾滋病的过度恐惧造成的，病人的疾病在精神上，药物治疗只是辅助，需要心理疏通。

疝气是不会引起瞌睡的，可能是因为治疗过程中吃的一些药物的副作用，所导致的瞌睡以及没精神的情况，不需要过多担心。必要时可以到医院进行检查，在医生的指导下进行治疗即可。

首先需要采取相关的药物进行治疗，另外减少对病人的刺激，多多关心顺从与沟通，缓解内心压力及其幻想程度，尤其是脑部活动，不宜受到太大刺激，同时多注意病人的休息问题等。

抑郁症是大脑某些化学发生了改变，主要表现：无乐趣，无希望，无办法，无精力，无意义和无用处，最特出的症状持久的情绪低落，沮丧失眠或睡眠过多。精力下降或长期疲劳。不适应的感觉，或丧失自尊心或自卑。在学校、工作场所或家中的效率或劳动能力下降。集中注意或清晰地思考的能力减退。与社会脱离。对使人愉快的活动缺乏兴趣和欢乐等类似状况。

常出现血压升高、心率中快或某些冠心病症状。无名疼痛：部分人在出现失眠、便秘、心悸等躯体症状的同时，还会出现诸如头痛、心痛、腰背痛、关节痛等以疼痛为主的症状，而且病人说不准。服止痛药无济于事，但服用抗抑郁药疼痛又会缓解、消失。

女性由于性腺的内分泌和某些生理过程等特点会引起情绪不稳、冲动、焦虑等临床表现。这与中枢神经抑制催乳素的分泌有关。因为女性如出现月经过少或泌乳等现象时，就会反馈到中枢神经而促使体内催乳素升高，这样就会常常伴有焦虑、抑郁、精力减退和对应激的耐受力下降等症状发生。男性多受酒精和烟草的影响，体内血睾丸酮水平的降低会诱发男性的抑郁症的发生。

你可以去正规专业的医院进行检查和治疗。饮食方面，可以多吃一些有助于缓解焦虑和抑郁情绪的食物，比如像黑巧克力、猕猴桃、葡萄柚、胡萝卜、深海鱼、南瓜等注意保持心情舒畅，不熬夜。

恐慌，就会心慌、呼吸气促、出冷汗、头脑混乱、手足发抖、肌肉抽动，甚至昏厥。但一经离开恐惧环境，即可自行恢复正常。当病人与人交往的过程中，会显得非常紧张与害怕，不敢与人交谈。如果是迫不得已的交往会面，会出现脸红、心慌、出汗多、发抖等令人不愉快的感觉。病人自己也明知没必要，但是始终不能自控。