心理障碍的治疗需要多长时间

恐慌，就会心慌、呼吸气促、出冷汗、头脑混乱、手足发抖、肌肉抽动，甚至昏厥。但一经离开恐惧环境，即可自行恢复正常。当病人与人交往的过程中，会显得非常紧张与害怕，不敢与人交谈。如果是迫不得已的交往会面，会出现脸红、心慌、出汗多、发抖等令人不愉快的感觉。病人自己也明知没必要，但是始终不能自控。

可有效缓解焦虑情绪的食物有：肉类。动物性蛋白质的食物含丰富的铁质，可助身心保持精力充沛。蔬菜、维生素类。维生素是人体营养、生长不可缺少的一种营养素。纤维素类。纤维素是由葡萄糖组成的大分子多糖。

可以选择药物配合心理辅导进行治疗的。是心因性的问题，药物可控制症状，应到当地正规的心理机构进行检查与测量后，结合一个阶段的心理治疗可改善病因，避免进一步严重及复发。

可以吃大蒜，大蒜虽然会带来不好的口气，却会带来好心情。可以喝红茶，红茶能有效缓解精神紧张的问题，麦片能有效缓解，菠菜和牛奶具有安神的作用，牛奶中含有丰富的钙质，具有调节情绪的作用，能够安定情绪。

精神障碍需要很长的时间来服药。医生会看你病情的稳定性来决定药量。需要长期服用药物是预防复发的关键。如果病人恢复良好，治疗时间就会缩短。如果病人的病情没有得到很好的控制，治疗时间会更长。

精神障碍是指大脑机能活动发生紊乱，导致认知、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的总称。常表现为过分焦虑、紧张、恐惧、激动、兴奋等，有妄想、幻觉、错觉、情感障碍、哭笑无常、自言自语、行为怪异、意志减退的情况。

精神障碍是一个统称，就是他包含很多的精神疾病在里面，是一些不能被大众接受的一些怪异的行为，思想等的了。是要先明确到底是什么类型的精神障碍，在考虑针对性的用药，才能帮助你改善的了，必须先明确病情的了。遇到事情可以乐观去对待，不要太过于消极，还有就是说平时不要给自己太大的心理压力。

精神障碍的初期症状头痛失眠：头痛、失眠、多梦易醒、做事丢三落四、注意力不集中、遗精、月经紊乱、倦怠乏力。性格改变：疑心重重，认为周围的人都跟他过不去，见到有人讲话，就怀疑在议论自己，甚至别人咳嗽也疑为是针对自己。情绪反常：无故发笑，对亲人和朋友变得淡漠，疏远不理，即不关心别人，也不理会别人对他关心，或无缘无故的紧张、焦虑、害怕。

精神紊乱：临床营养学研究发现，在众多食物中，富含色氨酸的有鱼肉、鸡肉、蛋类、奶酪、燕麦、香蕉、豆类及其制品等。其中香蕉含有较多的维生素B6以及微量元素钾、镁等，平时多加运动，注意休息。

精神科，人格的形成与先天的生理特征及后天的生活环境均有较密切的关系。童年生活对于人格的形成有重要作用，且人格一旦形成具有相对的稳定性，但重大的生活事件及个人的成长经历仍会使人格发生一定程度的变化，说明人格既具有相对的稳定性又具有一定的可塑性。