引起焦虑最常见的原因是什么

会出现难以入睡、或经常中途醒来、或睡眠不深，整夜做恶梦、或睡眠过多等，情感变得冷漠，对亲人冷淡不关心，与朋友疏远，对周围事情不感兴趣，行为逐渐变得怪僻或者难以理解，变得敏感多疑，孤僻独处，不与人交往。

刚生产完，是需要保证充足的睡眠的，此外，不要跟新妈妈们谈论一些她们不愿意谈及的敏感问题，避免对她们因刚生产完本就不稳的精神造成刺激，新妈妈们出现悲伤、沮丧、焦躁等情绪时，新爸爸们要耐心对待，要给予支持及谅解，千万不要发生争吵及冲突。

多重人格症是一种心理障碍，不属于精神病，不能与精神病混为一谈。多重人格的每一个人格都是稳定、发展完整、拥有各别思考模式和记忆的。而精神分裂症是精神病中最常见的一组精神病，它的主要表现为联想障碍、情感淡漠、思维松弛、幻觉、痴笑、思维破裂、思维紊乱等症状。

对所惧怕的景物，要敢于去碰它、接触它，对那些景物习惯了，知道它“不过如此，也就不怕了。如许多人开始时害怕在会上发言，后来硬着头皮去讲，结果受到大家鼓励，在以后会上发言就不会忐忑不安了，表情动作也自然了。人对有些景物产生恐惧心理，是与缺乏这方面知识，不明白“其理”有关，如打雷、闪电。当你知道这是自然界正常现象时，于是自然中恐惧情绪就会缓解。

电休克治疗一般不应用于情感障碍方面的疾病，并不是太适合对于抑郁症的。即使有效果，也是无法避免有过多的副作用。要相信科学，不要乱吃，乱用药。自己的调控能力也是需要加强的。

得过精神分裂要注意规律的使用药物治疗，这样才能很好的控制住病情的了，至于饮食方面，主要还是注意不要吃辛辣刺激性的食物就可以了，另外要注意睡眠，因为睡眠不好，可能导致疾病的复发的了。

常见精神障碍有许多种，根据病因的不同可分为精神分裂症、抑郁障碍、焦虑障碍、双相障碍、偏执性精神障碍、器质性病变伴发的精神障碍、酒精及药品依赖、应激相关障碍、人格障碍、进食障碍、睡眠障碍、性功能障碍、精神发育迟滞等。

产后抑郁症（postpartumdepression）是指女性于产褥期出现明显的抑郁症状或典型的抑郁发作，与产后心绪不宁和产后精神病同属产褥期精神综合征。发病率在15%～30%。1.情绪的改变2.自我评价降低对婴儿健康过分焦虑；自责，担心不能照顾好婴儿；自暴自弃，自罪感；对身边的人充满敌意，与家人、丈夫关系不协调。3.对生活缺乏信心不情愿喂养婴儿；觉得生活无意义。

产后抑郁的原因可能是产后女性被家属关注程度有所下降，存在心理落差，环境因素，产后女性活动范围较小，不能做其他事转移自身注意力，产后哺乳婴儿，相对比较疲劳，身体处于恢复阶段，会出现不适症状。

不要随意换药或者停药平时注意自己的休息和情绪即可。其治疗方法，有格式塔疗法、精神分析法、支持疗法等。但所有疗法都离不开家人、朋友、同事等人长期而耐心的配合。治疗时尤应避免激惹病源。