出现产后抑郁的原因有哪些呢

不要随意换药或者停药平时注意自己的休息和情绪即可。其治疗方法，有格式塔疗法、精神分析法、支持疗法等。但所有疗法都离不开家人、朋友、同事等人长期而耐心的配合。治疗时尤应避免激惹病源。

病人得恐惧症考虑是因为可能与遗传因素、素质因素、生理因素，心理-社会因素等有关系。病人性格多为胆小、羞怯、被动、依赖、高度内向，容易焦虑、恐惧，并有强迫倾向等自小就受保护多度，也会使孩子长大后易得恐惧症。病人肯能是受到某一恐惧性刺激时导致患病。

病发时第一时间需要深呼吸，自我调整心态。尽量避免熬夜，避免过度劳累，避免精神紧张或者思虑过多，避免长时间玩手机或者看电脑，养成良好的作息和生活习惯，避免一些诱发因素。

晚上老是失眠的原因有很多，情绪因素占很大一部分，包括平时的工作压力、精神压力、不愉快的事情、焦虑等都会影响失眠；而且躯体疾病，包括冠心病、肾病和关节痛，也会影响失眠。如果周围环境嘈杂，也会引起失眠；这些都是失眠的主要原因，中医中的情绪因素，与失眠有着很大的关系，尤其是肝脏。如果心情不好，对肝脏的伤害会导致气滞，导致心神失养，从而引起失眠症状。

要保持良好的心情，控制好自己的情绪，还要戒烟限酒，避免糖类和高脂肪、高盐食物，适当补钙。其次是要生活有规律。并辅助使用自主神经功能调节药物。酌情采用激素替代疗法，科学、合理、规范的用药并定期监测。

强迫症会不会发展成抑郁症，理论上说都是双向的，并不意味着它们之间可以完全没有关系。严重的强迫症在没有得到正确干预前会使病人感觉走投无路，这时可能会引发抑郁症—需要澄清的是，不少病人嘴里所说的抑郁仅是情绪低落，并不是真的患上了抑郁症。此时，并不是强迫症消失了、它变成了抑郁症，而是强迫症、抑郁症并存了。

产后抑郁的主要表现是显得很悲伤，表情苦闷，唉声叹气，甚至常常哭泣，高兴不起来，没有任何事情能使她们高兴。大多数产妇均认为产后体虚，而患抑郁症者显得十分疲劳、精力不足，甚至不能照料婴儿，常感到自己是无用的人。

焦虑症经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕，抑郁症出现情感淡漠，情绪低落，行动迟缓，意志消沉，食欲不振，失眠早醒等，强迫主要包括强迫思维和强迫行为；恐怖是对特定场合或事物的焦虑和恐惧、回避。

抑郁症是一种显著而持久的，以情绪低落为主要表现的心理疾病。抑郁症前兆可能有的表现有：会有睡眠问题，如醒的比平时早。精力减退，容易疲乏，胃口下降，且持续较长的时间。

抑郁症病人会出现情绪悲观，精力丧失，易激动，紧张不安，伴有失眠，厌食等症状。首先病人要保持一个良好的心态，要好好放松自己，病人平时的时候一定要调整好自己的饮食情况。