得过精神分裂要注意些什么呢

常见精神障碍有许多种，根据病因的不同可分为精神分裂症、抑郁障碍、焦虑障碍、双相障碍、偏执性精神障碍、器质性病变伴发的精神障碍、酒精及药品依赖、应激相关障碍、人格障碍、进食障碍、睡眠障碍、性功能障碍、精神发育迟滞等。

产后抑郁症（postpartumdepression）是指女性于产褥期出现明显的抑郁症状或典型的抑郁发作，与产后心绪不宁和产后精神病同属产褥期精神综合征。发病率在15%～30%。1.情绪的改变2.自我评价降低对婴儿健康过分焦虑；自责，担心不能照顾好婴儿；自暴自弃，自罪感；对身边的人充满敌意，与家人、丈夫关系不协调。3.对生活缺乏信心不情愿喂养婴儿；觉得生活无意义。

产后抑郁的原因可能是产后女性被家属关注程度有所下降，存在心理落差，环境因素，产后女性活动范围较小，不能做其他事转移自身注意力，产后哺乳婴儿，相对比较疲劳，身体处于恢复阶段，会出现不适症状。

不要随意换药或者停药平时注意自己的休息和情绪即可。其治疗方法，有格式塔疗法、精神分析法、支持疗法等。但所有疗法都离不开家人、朋友、同事等人长期而耐心的配合。治疗时尤应避免激惹病源。

病人得恐惧症考虑是因为可能与遗传因素、素质因素、生理因素，心理-社会因素等有关系。病人性格多为胆小、羞怯、被动、依赖、高度内向，容易焦虑、恐惧，并有强迫倾向等自小就受保护多度，也会使孩子长大后易得恐惧症。病人肯能是受到某一恐惧性刺激时导致患病。

病发时第一时间需要深呼吸，自我调整心态。尽量避免熬夜，避免过度劳累，避免精神紧张或者思虑过多，避免长时间玩手机或者看电脑，养成良好的作息和生活习惯，避免一些诱发因素。

晚上老是失眠的原因有很多，情绪因素占很大一部分，包括平时的工作压力、精神压力、不愉快的事情、焦虑等都会影响失眠；而且躯体疾病，包括冠心病、肾病和关节痛，也会影响失眠。如果周围环境嘈杂，也会引起失眠；这些都是失眠的主要原因，中医中的情绪因素，与失眠有着很大的关系，尤其是肝脏。如果心情不好，对肝脏的伤害会导致气滞，导致心神失养，从而引起失眠症状。

要保持良好的心情，控制好自己的情绪，还要戒烟限酒，避免糖类和高脂肪、高盐食物，适当补钙。其次是要生活有规律。并辅助使用自主神经功能调节药物。酌情采用激素替代疗法，科学、合理、规范的用药并定期监测。

强迫症会不会发展成抑郁症，理论上说都是双向的，并不意味着它们之间可以完全没有关系。严重的强迫症在没有得到正确干预前会使病人感觉走投无路，这时可能会引发抑郁症—需要澄清的是，不少病人嘴里所说的抑郁仅是情绪低落，并不是真的患上了抑郁症。此时，并不是强迫症消失了、它变成了抑郁症，而是强迫症、抑郁症并存了。

产后抑郁的主要表现是显得很悲伤，表情苦闷，唉声叹气，甚至常常哭泣，高兴不起来，没有任何事情能使她们高兴。大多数产妇均认为产后体虚，而患抑郁症者显得十分疲劳、精力不足，甚至不能照料婴儿，常感到自己是无用的人。