改变一下性格不要患得患失有压力,多听一些愉悦的音乐,平时与女朋友多沟通多出去游玩,多想一些两人相处的美好。这个就是心态没有调整好,要多交流,调整心态。
恋爱恐惧症的发生会给自己的正常社交造成影响,所以,尽快的缓解恋爱恐惧症是非常重要的。