创伤后压力心理障碍症是什么

急性精神障碍的原因很多，考虑是精神刺激，或器质性的原因，比如说外伤或者一些急性的躯体疾病。精神刺激主要见于一些比较严重的重大生活事件，比如说丧失亲人，离婚或者一些严重的自然灾害发生后。也有癔症，可能由小的精神刺激引起精神症状。

产后抑郁症这个问题很常见，是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。产后抑郁症这个问题很常见，通常在6周内发病，可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年，再次妊娠则有20%～30%的复发率。需要家人的陪伴，支持，理解和关爱，可以出去和朋友交流。

患了抑郁症疾病会使我们出现一些烦躁，焦虑，自卑等其他心理表现，抑郁症的表现它不仅仅只有这些，这种疾病虽然会属于心理疾病，但是在患上疾病后也会出现一些身体上的表现，在日常生活中如果我们没有及时发现并重视抑郁症的身体症状，就会耽误疾病的治疗。

密集物体恐惧症是指对一些密集排列的相对小物体的感到恐惧、头部感觉眩晕、恶心、出汗、头皮发麻等感觉不太舒适，并时常出现回避行为，是恐惧症的一种。重度重度重度恐惧症病人需要心理治疗进行调整，轻度重度恐惧症病人可以通过系统脱敏进行自我调整和逐步调整，克服重度对象的恐惧和焦虑。

抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果学业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律，坚持体育锻炼.广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。

睡眠障碍需要禁止在睡觉前做过于激烈的运动。应该规律作息时间，定时定点睡觉，不吃刺激辛辣的食物，睡觉前不喝浓茶，和咖啡等，睡觉前可听一些舒缓大脑，助眠的歌曲，帮助进入睡眠。

在晚上适量食用蜂蜜和牛奶都会改善睡眠，平常多吃蔬菜水果补充维生素。好好地摄取镁矿物质。可协助夜里停止生产紧张荷尔蒙并有助于睡得更安宁、更深沉。可选些容易消化的东西吃些水果、沙拉、面包夹瘦肉片或吃一点奶酪。吃了这些容易消化的食物之后，碳水化合物就会促使血清素释放，进而促进睡眠。禁止上午和晚上喝含咖啡因的饮料。

用心理疗法，解释性心理疗法或分析性心理疗法，引导病人正确认识和对待致病的精神因素，克服个性缺陷，认识无意识动机对健康的影响并加以消除。也可以用一些药物辅助治疗。

一般患心理障碍会出现一些异于常人的表现，例如精神分裂症患者：会产生各种离奇的想法或异常行为；双向情感障碍患者：时而开心，时而不开心；癫痫所致精神障碍患者：由于患者大脑器质性或结构性病变导致，情绪变化无常；严重精神发育迟缓患者：智力方面迟于同龄人，伴有言语行为上的异常；轻性心理障碍：包括焦虑症、强迫症造成的躯体不适，疼痛等。平日里很消极可能换得轻型焦虑症，需要自我疏导，必要时寻求专业人士的帮助。

失眠的话首先要保持乐观、知足常乐的良好心态。养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。自我调节、自我暗示。限制白天睡眠时间。