自信训练、脱敏治疗:在专业医生指导下到特殊的社交场合,提高社交技巧,增强自信;心理辅导训练;药物治疗。接纳自我、喜欢自我:不要把自己视为社交恐惧症病人,着眼于自身的特点,大胆表现,切勿排斥自我,以免症状加重。