学会正确处理各种应急事件的方法,增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好,使心情豁达开朗。应充分认识到焦虑症不是器质性疾病,对人的生命没有直接威胁,因此病人不应有任何精神压力和心理负担。
要树立战胜疾病的信心,病人应坚信自己所担心的事情是根本不存在的,经过适当的治疗,此病是可以治疗的。