轻微焦虑可以吃的食物:苹果、木瓜、香橙、葡萄、草莓、橘子、荔枝、香蕉等;蔬菜:包括芹菜、菠菜、黄瓜、生菜、椰菜、西兰花、白菜及番茄等。
笋类的含量最高,蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜;水果:红果干,桑椹干、樱桃、酸枣、黑枣、大枣、小枣、石榴、苹果、鸭梨。