睡眠障碍都是有啥症状

失眠的危害：它可以影响到我们正常的工作和生活，比如说他前一天没睡好觉，第二天早上他肯定容易发脾气，与家人或者是同事的关系就会处不好，时间长了就会引起人际障碍；第二个他长期的失眠可以引起神经的衰弱、心理失常。

焦虑是内在环境做斗争和生存适应过程中发展起来的基本情绪。有焦虑并不意味着都有临床意义的病理性情绪，在应激面前，适度的焦虑其实是有积极作用的，它能够充分调动身体脏器的技能，适度提高大脑的反应速度和警戒性，它对人体来讲是保护的作用。只有具备某些病理性特征，同时又对正常的社会功能产生影响的时候，才认为是病理性的焦虑。

抑郁症病人都会选择服药缓解。但是因为这一类药物对人的身体有副作用，所以，人们在自己的症状有缓解后就会停药，或者是减药，但是这种方式是不对的。停药或者减药都必须在医生的指导下进行。这是一个导致抑郁症复发的因素，另一个因素可能是由于在停药后一段时间内情绪又开始出现较大的波动。

躁狂症以情感高涨或易激惹为主要临床表现，伴随精力旺盛、言语增多、活动增多，严重时伴有幻觉、妄想、紧张症状等精神病性症状。需要去正规专业的医院进行心理治疗。让压抑的负性能量得到合理释放，让情绪上的愉悦才可能激发生活的热情与工作的潜能。

对于精神病治疗这种病应该先在专业医生检查后，明确病情了再决定治疗方案。住院后使用抗精神病药物治疗，适当的根据病情对症处理。病情稳定后，有条件的可以进行心理治疗，社会功能康复治疗，帮助病人顺利回归社会。

可以去医院的精神科就诊。眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。

强迫症多因早年生活中，教育过于严谨，要求过高，而逐渐形成的一种强迫人格。往往胆小怕事，优柔寡断，处事执拗，拘泥教条，不善于随机关应变，但守规矩，讲信用，但缺乏创造性和主动性。如果不影响到正常的生活并不需要特别治疗的，不过也要清楚，多数人都会多少存在一些强迫现象，并非都是需要治疗的。

焦虑，失眠是反复发作的疾病，从饮食方面进行调整，对改善失眠症状有好处。日常注意食用清淡、易消化饮食，晚上不吃太饱或特别刺激的食物，可吃面食、粥，改善晚上消化道功能。坚果类食物有改善大脑功能，新鲜水果如苹果、梨、橙子、桔子有助于睡眠。药食同源，可食用如百合、莲子、山药等。养相关药物神类药，如相关药物、酸枣、相关药物、龙眼肉、相关药物，不能取代药物治疗作用，可适当增加摄入。

饮食要合理。在每天保证三餐的基础上，晚餐要少吃，避免大鱼大肉和辛辣刺激性食物。中医有句名言“胃不和，而卧不安”说的就是吃得不舒服会造成失眠，所以晚饭不可吃得过饱，且以吃清淡、易消化食物为好。

以前有抑郁不影响生二胎，让家人帮忙照顾好孩子，避免情绪烦躁，经常运动，加孩营养，合理睡眠，会没事的，不要为此焦虑。会好好的，会一个健康的心态去迎接另外一个宝宝。