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患者提问
失眠抑郁如何治疗
每天晚上都失眠睡不着,药失眠就会好一些,一但停药整夜整夜的又睡不着了,那么失眠抑郁如何治疗呢?
提问时间:2020-05-02 19:57
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
饮食要合理。在每天保证三餐的基础上,晚餐要少吃,避免大鱼大肉和辛辣刺激性食物。中医有句名言“胃不和,而卧不安”说的就是吃得不舒服会造成失眠,所以晚饭不可吃得过饱,且以吃清淡、易消化食物为好。
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