强迫症焦虑症自我治疗

产后需要有充分的睡眠和休息，不然过度的困乏直接影响情绪，产后是产妇精神状态最不稳定的时期，各种精神刺激都易激惹，尤其是敏感问题，加强和家人的沟通交流，及时表达自己内心的情绪，可尝试通过运动方式减压，多做一些自己喜欢的事情。

去妇科检查治疗，人在青春期的性欲最强。随着年龄的增长性欲会日渐衰减，到了老年期，性机能衰退，性欲显著降低。疾病。营养不良、内分泌性疾病、糖尿病、心肌梗塞等均可影响性欲和性反应，严重者甚至完全丧失性欲或性行为。

要治焦虑症可以借助物理治疗、心理治疗或药物治疗等方法，焦虑症严重程度不同，临床医生可以通过不同的方式对病人症状进行控制，轻度焦虑症病人可以采用物理治疗或心理治疗等方式来降低其焦虑情绪，焦虑症达到中度及以上，则建议药物治疗。

失眠不能入睡的病因有很多，有躯体性的，有生活生活和工作压力太大所致的，有生活习惯不好，希望能够对照自己现在的睡眠现状，能够调节自己的生活习惯，睡前别熬夜，放松自己。睡前不吃烟饮酒，红的白的、青的各种都喝，少喝刺激性的饮料。

时而充满精力，可以连续工作几天几夜，极其兴奋，脾气暴躁，感官异常灵敏，随之尔来的是连续几个星期的低潮期，病人表现乏力，没精神，对什么都提不起兴趣，可以赖在床上一天不动，厌食。

躁郁症要选择国家正规三甲医院治疗。正确选择治疗医院是一件非常关键的事情。因为治疗医院的选择直接关系到治疗效果，躁郁症在朋友看来是非常不好处理的疾病，其实躁郁症如果得到及时的治疗是可以治疗好的。

压力和焦虑两大社会因素，性格特质也是引起自我强迫的重要原因。从人格基础来看，有强迫倾向的人，一般都存在过于追求完美和理想主义的倾向。他们最初便力图保持对自身和周边环境的严密控制，注重细节、做事认真、对自己要求过高、讲究秩序，一旦事情没能达到要求，他们的强迫倾向就开始表现出来。

香蕉，樱桃。香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素；樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。

人格分裂挂精神科。人格分裂在学名上称为“解离型/间歇性人格分离，别名“分离性身份识别障碍，其临床症状特点和病程经过与创伤体验有密切关系。临床上可见急性应激反应及精神创伤后应激障碍人格分裂的特点有多疑、不信任他人、妒忌、敏感、易怒、心怀怨恨、自负等。

情况考虑是由饮食过量可导致胸闷，心慌的，精神因素导致的，平时多喝温开水，饮食宜清淡易消化，不能吃辛辣刺激的食物，注意休息，不能熬夜，放松压力，调整心态放松心情。