怎么治愈焦虑症强迫症

失眠不能入睡的病因有很多，有躯体性的，有生活生活和工作压力太大所致的，有生活习惯不好，希望能够对照自己现在的睡眠现状，能够调节自己的生活习惯，睡前别熬夜，放松自己。睡前不吃烟饮酒，红的白的、青的各种都喝，少喝刺激性的饮料。

时而充满精力，可以连续工作几天几夜，极其兴奋，脾气暴躁，感官异常灵敏，随之尔来的是连续几个星期的低潮期，病人表现乏力，没精神，对什么都提不起兴趣，可以赖在床上一天不动，厌食。

躁郁症要选择国家正规三甲医院治疗。正确选择治疗医院是一件非常关键的事情。因为治疗医院的选择直接关系到治疗效果，躁郁症在朋友看来是非常不好处理的疾病，其实躁郁症如果得到及时的治疗是可以治疗好的。

压力和焦虑两大社会因素，性格特质也是引起自我强迫的重要原因。从人格基础来看，有强迫倾向的人，一般都存在过于追求完美和理想主义的倾向。他们最初便力图保持对自身和周边环境的严密控制，注重细节、做事认真、对自己要求过高、讲究秩序，一旦事情没能达到要求，他们的强迫倾向就开始表现出来。

香蕉，樱桃。香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素；樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。

人格分裂挂精神科。人格分裂在学名上称为“解离型/间歇性人格分离，别名“分离性身份识别障碍，其临床症状特点和病程经过与创伤体验有密切关系。临床上可见急性应激反应及精神创伤后应激障碍人格分裂的特点有多疑、不信任他人、妒忌、敏感、易怒、心怀怨恨、自负等。

情况考虑是由饮食过量可导致胸闷，心慌的，精神因素导致的，平时多喝温开水，饮食宜清淡易消化，不能吃辛辣刺激的食物，注意休息，不能熬夜，放松压力，调整心态放松心情。

狂躁症多是脾气不好、易冲动的人，建议可以心理治疗，心理治疗是运用语言和非语言的交流方式，影响对方的心理状态，或改变病患的感受、认识、情感、态度和行为，减轻或消除躁狂症带来的痛苦。

焦虑不去积极治疗的话会给身体带来疾病，会有脉搏加速，手掌冒汗，慢性背痛、颈痛，慢性或严重头痛，颤抖，情绪过度紧张，无法承受，失眠等等症状的病出现的。焦虑是人们预感到不利情景的出现而产生的一种担忧、紧张、不安、恐惧、不愉快等的综合情绪体验。焦虑一般伴有明显的生理变化，尤其是植物神经活动的变化。

坚持锻炼特别是早晨时期的锻炼，很多抑郁症有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，不仅严重损害身体机能，更会加重躁郁症消极负面情绪。外出交际把自己关在家里，逃避与人接触，常见的表现，而这首先是他们所需要改变的地方。