治疗多梦失眠妙招

青少年抑郁症怎样治疗要看抑郁症的严重程度以及致病的心理因素和环境因素。轻度的青少年抑郁症一般首选心理治疗，尤其是由明确的心理因素和环境因素导致的，可以使用认知治疗、行为治疗、精神分析、家庭治疗等，调整认知模式，释放压抑的情感和内心冲突，改变不良应激环境等。

抑郁症病人如果不想要上学就不能够勉强病人继续学习，正确的做法应该是给予病人同情和理解，帮助病人建立自信，配合医生积极治疗，争取抑郁症状可以早日得到缓解，使病情及时的得到康复。

青少年网瘾是操作条件反射形成、牢固化所致，而操作条件反射的关键是强化，即上网操作和甜头强化物的结合。所以消除网瘾的办法便是逐步不强化，使上网操作逐渐减少并不和强化物结合，网瘾便很易根除。具体办法是认知行为疗法。

老年失眠症要提高睡眠质量，病人要养成按时睡觉的习惯，也可进行适当的运动，不可激烈运动，让身体保持在一个放松状态，有助于睡眠。可以口服药物，连服4周，对于改善神疲乏力和失眠等症状有较好的效果。

焦虑症是以广泛性焦虑症和发作性惊恐状态为主要的表现，通畅伴有胸闷、呼吸困难、出汗、不安等表现，是一种心理障碍。孩子有了焦虑症的话一定要及时到医院治疗，主要是心理疗法和用药控制，可以遵医嘱服用一些抗焦虑的药物，按时用药。

可能有一定的工作的疲劳和压力导致，植物神经功能紊乱，而引起失眠，平时呢，可以练一下太极拳，瑜伽，适当服用维生素，没必要学和心理咨询师进行心灵疏导沟通，保证良好的作息时间，随时复诊，调整治疗方案。

焦虑症与恐惧症的致病原因是不同的，症状也是不同的。焦虑症病人会一直处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。病人还会出现头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等临床症状。而恐惧症的主要临床症状为恐惧紧张。及时到正规专业医院体检治疗以免耽误而造成什么无法挽回的局面。

焦虑症引发的失眠，建议到正规医院神经内科或精神状态神经病医院就诊检查，大夫会根据病情和检查结果制定合理治疗方案，你要遵医嘱按时服药，同时要缓解压力，保证愉悦的心情，多与家人朋友沟通交流，必要时可以进行心理咨询。建议平时放松心情，在生活中注意勤加锻炼身体。和朋友多聊天，出去旅游。睡觉前不要看过于紧张的电视，不要多思考，可烫烫脚，喝一些牛奶和香蕉等食物。

这种情况多见于皮肤过敏引起，可以口服赛庚啶或开瑞坦等抗过敏药治疗，外用炉甘石洗剂或赛庚啶软膏。不要吃辣的食物，不要喝酒，保持卫生。

您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。