病情分析:肯定反弹,而且这种吃法极伤胃,减肥是很慢的一个过程,一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑,多吃水果和蔬莱。
意见建议:建议你通过控制饮食加运动来减肥,每天坚持锻炼3小时,可以做瑜伽、游泳、慢跑,饮食也要控制,早饭必须吃,拒绝零食。
祝你减肥成功。