睡眠质量差，浑身酸软无力，做事无兴趣

焦虑症的躯体表现在临床中很多见，主要变现为肌肉张力增加，导致局部疼痛、强直的震颤，多汗，心悸，胸部紧缩感和不适，呼吸短促，口干，吞咽困难，腹泻，尿频，性欲减退，眩晕，麻木、麻刺感，昏厥。您好，如果出现了重度焦虑症的表现时，每当自我感觉到心理比较紧张时，可改变原来的呼吸节奏，采用缓慢的稳定的呼吸方法，连续多次，可达到消除紧张情绪和平衡心理的目的。

你好，您的这个考虑应该不是抑郁症，这个考虑有焦虑症和幻想症的可能，这是一种心理疾患。指导建议：您这个最好去看一下心理医生，做个专科的心理测试检查明确之后再做治疗。

你好朋友,很高兴回答你的问题,可外用曲咪新乳膏，口服氯雷他定片和谷维素片，平时多吃水果蔬菜。

从你说的情况看，这是你精神过度紧张或是生活压力大造成的，用药调一调就好了你好，建议你放松思想，可以吃些佐匹克隆片调一调，入睡前喝些牛奶或蜂蜜，这样比较好，也可以吃些朱砂安神丸或温胆汤调一调以上是对“失眠心闷睡着不知怎么就坐起来了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，如果是先天的，一般都是基因的问题，是会遗传的

精神分裂症病人可以多进行沟通，避免出现一些情绪波动的事情，要让病人保持心情愉快。不要用一些事情来刺激到他，这样的话会使他的病情更加严重。可以带他去看一下心理医生，做一下心理疏导，效果还是比较不错的。

如果刚开始感觉心里不舒服，烦躁或紧张的感觉，自己还能控制住情绪，没有其他特殊症状，那说明情况不是很严重，建议不用去医院，不用吃药，抛开工作。多出去走走，多与人交流，不要追求剧烈运动，散步快步走就可以，早睡早起，不要累着，不要发火急躁，凡事想开，否则容易复发。饮食清淡。坚持两三个月的停药过渡期基本宣告痊愈。以上是对“焦虑症老爱钻牛角尖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

嗜睡症是一种过度的白天睡眠或睡眠发作排除各种器质性疾病引起的白天嗜睡和发作性睡病，嗜睡症的发病多与心理因素有关。嗜睡症的治疗多采用心理治疗，去除与发病有关的不良心理因素，避免精神刺激，帮助病人建立正常的生活规律。此外，还可给予小剂量的精神兴奋药物，如：苯丙胺和哌醋甲酯等，必要时在医生指导下应用。

失眠在临床上通常指人们尽管有充分的睡眠条件和环境却存在对睡眠时间和质量不满足，并影响到白天社会功能的一种主观体验；生活中引发失眠的原因复杂多样，任何可引起大脑中枢兴奋性增加的因素可能成为失眠的原因，因此，环境、行为、疾病、精神等因素都会导致失眠产生，给人们造成伤害，所以，日常生活中我们便要及时的进行预防和治疗。一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松

失眠挂失眠门诊，精神心理专科。失眠常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。失眠主要有有睡眠过程的障碍，日间认知功能障碍，大脑边缘系统及其周围的植物神经功能紊乱等临床表现。