焦虑症的躯体表现在临床中很多见,主要变现为肌肉张力增加,导致局部疼痛、强直的震颤,多汗,心悸,胸部紧缩感和不适,呼吸短促,口干,吞咽困难,腹泻,尿频,性欲减退,眩晕,麻木、麻刺感,昏厥。
您好,如果出现了重度焦虑症的表现时,每当自我感觉到心理比较紧张时,可改变原来的呼吸节奏,采用缓慢的稳定的呼吸方法,连续多次,可达到消除紧张情绪和平衡心理的目的。