规律饮食,不节食挑食,饮食上多食高蛋白,富含维生素、矿物质物质如猪肝,菠菜,紫菜等含铁较多青菜和水果指导意见加强体质锻炼,提高自身抵抗力,减少疾病发生。
若有需要,可以补充一些富含卫生素的药物如21金维他或者善存等,可以有效帮助改善以上情况。