适量吃巧克力,对身体有好处。因为巧克力里面的主要成分可可脂对心脏、血管有好处,且可以调节心情。另外提醒一下,巧克力要吃就要吃好的,要看它配料表里面可可脂的含量,可可脂最少要20%以上的才能吃,不要吃用代可可脂生产的所谓巧克力