休息不好就会引起心跳加快、头疼,建议您睡前泡泡脚,坚持一段时间会有效果;睡前禁止喝咖啡、浓茶和酒;睡前尽量少喝水或不喝水;
给自己营造一个安静舒适的睡眠环境;听一些舒缓的利于睡眠的音乐;可服用谷维素和维生素类的药品,帮助你调节神经,促进睡眠。
希望通过这些方法能够帮助到你,祝你早日康复!