你好!根据你的症状描诉,考虑是抑郁症的表现,属于精神压力较大造成的表现,建议补充睡眠,保持心情舒畅,口服多虑平,谷维素,黛力新治疗,必要时可通过心里医生,治疗,平时多到户外走动,保持心情舒畅,忌熬夜忌烟酒辛辣刺激性食物,亲如果你对我的回答还满意请给出评价谢谢了。