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心理压力很大,与人沟通困难,怎么办

心理压力很大,没有办法跟人好好交流,也不想交流,害怕陌生的环境和陌生的,每到下午自己一个人的时候就会胡思乱想,止不住的想哭。想到未来模糊的看不见,真是觉得死了就解脱了。今年各种倒霉、不顺的事,而且在睡觉的时候总是觉得有人在掐我的脖子,让我快去死,而我也是呼吸困难、心脏好像让人死死的攥住一样心理压力大
提问时间:2020-02-08 03:19
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