什么情况造成睡眠障碍

神经官治疗起来需要因人而异，时间不等。神经官官症指的是心理和生理上的一系列症状，比如神经衰弱，强迫症抑郁症躯体障碍等，属于社会心理因素。治疗期间家人也要多陪陪，多关注一下病人的情绪。

社交恐惧症又叫社交焦虑障碍，是神经症的一种。多以过分和不合理地害怕外界事物或环境的主要表现，病人心里清楚这种反应是过分的或不合理的，但难以控制，仍反复出现。社交恐惧症最为主要的表现就是在进行社交时会出现紧张感，会出现心慌、口干、肢体颤抖等。另外，还会表现为对社交的刻意避免，不参加社交活动。

社交恐惧症是焦虑症的一种类型，往往不愿意出席人多的场合，或者不敢与陌生人交流，或者不敢在公众场合讲话、发言，甚至有在身边人多时无法完成书写等行为。更有发现自己陷入无法正常与外界联系的状态。

社交恐惧症，其实就是从小心里自卑引起的，没有这些，觉得自己不用别人。还是需要锻炼，越不想干的事情越去干，越人多的地方越去凑合，只有把自己逼出去，你就会发现自己是彻底的变了，利用药物配合心理治疗，可以达到很好的治疗效果。

社交紧张综合症一般可以到心理科去诊治，社交紧张综合症，是少考虑问题，是多运动，是多和别人交流，出现这种疾病可以到医院精神科就诊检查治疗，注意放松心情，避免压力，避免不良刺激，另外也可以先看一下心理医生。

情绪不稳，烦燥焦虑，烦起来电视不能看，甚至听到说话都浑身难受，心慌，爱生气，易紧张，恐惧害怕，敏感多疑，委屈易哭，悲观失望无愉快感，不愿见人，不想说话，对什么都不感兴趣，看什么都不高兴，压抑苦恼，甚至自觉活着没意思，入睡困难，睡眠表浅，早醒梦多，身疲乏力，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝。

强迫症属精神疾病，也属于心理疾病，必要时去医院看精神科或者心理科进行系统治疗。具体的治疗方案需要结合每个人的详细情况来选择对的治疗方案，才会有明显效果。正确面对，不要讳疾忌医，遵医嘱，按时用药，尽量不熬夜，保持心情舒畅，作息规律，加强体质，利于康复。

控制自己的想法，同时参加其他的，业余，活动，尽量避免自己单独独处。保持心情舒畅，避免焦虑情绪的产生。注意饮食。给予清淡易消化的饮食。可以进行自我暗示，增加信心。如果通过调理，自己不能调剂过来，去看心理医生，或去医院就诊。

可以去正规的医院看心理，找出原因，应树立必胜信心，尽力克服心理上的诱因，要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维，可以适当的出去走走散散心情，使心情舒畅等，适当的加强体育锻炼。

可以采用药物及心理治疗、物理治疗等综合治疗。主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。