心理分析:注意力不能集中的原因很多,主要集中在三个方面,首先是生理原因,检查一下你是否睡眠不足;其次是心理原因,你最近是否有情绪困扰;
第三是社会原因,包括家庭和学校的学习环境是否影响了你的心情。心理指导:首先要保证充足的睡眠,保持旺盛的精力;其次,学会调节自己的情绪,做一些注意力方面的训练;
最后,尽量排除环境的干扰,稳定你自己的心态。如果自我调节有困难,可以做正式的专业心理咨询。