抑郁、网瘾如何治疗

根据描述您是由于消极心理造成的抑郁症.交流少,上网排解以及失眠等可理解为具体症状.,建议您首先以调理心理状态为主.感情受挫最好治愈的办法是时间疗法,但是可以人为地去缩短时间进程,比如努力把精力用于工作,或者多与朋友沟通玩耍等,但是闭门上网大多时候会帮倒忙,因为长时间独自处于房间内,会产生抑郁和更多消极思想.因此建议您多走出去看看阳光和吸些新鲜的空气,适当时可以每天增加些体育活动,总之多找些对身心有意的事情才填充内心的创伤,这样不仅早日恢复还避免了用药物调节的弊端。