iha1:10严重吗？能治好吗？

您好，这种情况与生物钟是有关系的，有些人，可能会出现早起起床早的情况。只要精神感染充沛，并无明显的乏力等症状的情况下，也是不用担心的。可以适当吃知柏地黄丸等药物调理一下，应该有一定作用。平时可以吃山药大枣粥，补脾益肾，助睡眠。

你好，睡不着多考虑是属于脑神经衰弱的情况，多是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的。,建议在医生的指导下使用维生素B1、谷维素、安神补脑液做调节治疗，同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物慢慢就会好转的。

p>您好,这种情况是精神病药物的副作用和不良反应,一般用药后小睡一会会有所缓解。

您好，失眠常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。,您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。

抑郁症还是属于性格不良刺激，还是会造成，合理的多活动运动避免独坐很重要的，配合一点安神解郁颗粒试试，还是很不错的，关键是心理调节很重要的

抑郁质适合的职业：校对、打字、排版、检察员、雕刻工作、刺绣工作、保管员、机要秘书、艺术工作者、哲学家、科学家等。

你好：你不必紧张，长期失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

药物的治疗效果是要根据每个人对药物的敏感度和吸收的不同而决定的。所以你所询问的问题没有办法给你一个明确的指导，你可能需要选择合适的药物在医生指导下进行服用,最好不要随便的增加或减少药物，否则只会影响到你的治疗效果，平时注意调节好自己的心态也非常的重要，多想一些开心快乐的事情。

克服失眠的心理调适方法:　一,保持乐观,知足长乐的良好心态.对社会竞争,个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡　二,建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律　三,创造有利于入睡的条件反射机制.如睡前半小时洗热水澡,泡脚,喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射　四,白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡　五,养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁,安静,远离噪音,避开光线刺激等；避免睡觉前喝浓茶,咖啡,可乐等　六,自我调节,自我暗示.可玩一些放松的活动,做些家务,听听轻柔的音乐,也可反复计数等,放松自己,反而能加快入睡　七,限制白天睡眠时间,除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外,应避免午睡或打盹,否则会减少晚上的睡意及睡眠时间　另外,我建议你采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好,我需要了解你的详细病情,如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱失眠的困扰!

其实这个阶段的小孩正处于青春期，腿粗是很正常的，在这个阶段应该注意营养的补充，及时的锻炼身体。,其实这个阶段的小孩正处于青春期，腿粗是很正常的，在这个阶段应该注意营养的补充，及时的锻炼身体。