中医怎样治疗忧郁症

一般更年期综合征会持续1-2年，当然，也有时间比较长的会到5-8年。平时要注意饮食营养，选择富含B族维生素的食物，如粗粮（小米，麦片）、豆类和瘦肉等。牛奶中含有的色氨酸，有镇静安眠功效；绿叶菜，水果含有丰富的B族维生素。这些食品对维持神经系统的功能，促进消化都有一定的作用。此外，要少吃盐，避免吃刺激性食品。

药物治疗：以抗精神病药物为主。治疗妄想症主要依靠药物，但对不同类型的妄想症，应选用不同的治疗方式。心理治疗：首先需建立良好的治疗关系，透过给予病人支持来改变某些行为。团体治疗：配合治疗进行。多吃植物油(富含维生素E、新鲜水果和蔬菜(富含维生素C)能预防这种神经氧化损害，改善症状。

养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁，安静，远离噪音，避开光线刺激等；避免睡觉前喝浓茶、咖啡、可乐等，自我调节、自我暗示，可玩放松的活动，做些家务，听听轻柔的音乐，也可反复计数等，放松自己，反而能加快入睡，创造有利于入睡的条件反射机制，如睡前半小时洗热水澡，泡脚，喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射。

需要明确病因，如果是炎症，选择抗生素消炎治疗，如果病人没有慢性盆腔疼痛、发烧症状，查体有下腹压痛，可以选择中成药物，甚至理疗的方法治疗，这些方法都可以选择。如果没症状的盆腔积液不需要治疗。子宫肌瘤需要进行手术治疗。

需要到精神类医院或者精神科，有专业的精神科医生进行综合的评估，最终才能作出诊断。精神病的诊断是比较严格的，并不是别人觉得异常就能诊断为精神病。这也有可能跟个人的性格有关系。

心理疾病应该到三甲医院的心理科或者精神科，也可以到精神病院的心理咨询科门诊。以免延误病情，必要时联合药物治疗。尽早去就诊，以免延误病情，系统治疗，必要时联合药物治疗。

睡不着觉可以口服中药治疗，或者是做做理疗，针灸，按摩，刮痧，拔罐，推拿等，可以多吃些新鲜的蔬菜水果，少吃油腻辛辣的食物，每晚睡觉前可以喝一杯热牛奶，有助于睡眠。

轻微焦虑可以治疗的，焦虑可以心理治疗，解释性心理治疗、放松治疗、行为治疗、认知疗法及催眠疗法可以选用。焦虑大部分人都伴有失眠，由于失眠又加重了焦虑心理，这也给心理治疗增加了难度。

轻度焦虑可以通过心理治疗，也可以自我调节，自我调节，要注意的是，坚持运动，坚持放松，选择一两项适合自己的长期坚持，时刻提醒自己放松放松，放松，慢生活。多做自己喜欢的事情，不苛责自己。不追求完美。

男性更年期综合症的表现包括精神症状的、植物神经、胃肠道、心血管，甚至性功能方面的表现，主要分为四大块，一是精神方面，二是神经系统，尤其是植物神经系统方面，三是性功能方面，四是随着年龄的改变，男性在体貌、特征，乃至于集体内部结构，由里到外的一系列变化。男性更年期来得较晚，出现的时间也很不一致。