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患者提问
青少年如何有效减肥,不会反弹,保持减肥后
以前150体重100斤,最近身高没长,体重变成104斤了,如何能减肥能,想减到90斤
提问时间:2020-03-19 12:31
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的,每天坚持运动1小时,不要暴饮暴食,不要吃油腻的食物饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物,如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等,饮食清淡
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