白发的原因？及具体的治疗方法？

桑葚干有较好的补血、滋阴养肾和润肠的功效，适量的吃是可以起到降血压血脂的作用，但是不可以过多的食用，会导致上火，并且由于桑葚干中含糖量是较高的，所以不适合糖尿病人食用，脾虚的人也不可以吃。

你好，一般在口服铁剂治疗的时候也是有着很多注意要点的，比如服用铁剂的时候是不能喝咖啡或者是一些浓茶类的，很容易影响结果，其次最好是在饭后服用，以免对胃部造成刺激情况，同时应该用吸管来喝，以免导致牙齿变黑，及时的漱口，同时吃一些维生素C，有助于铁剂的吸收。

鳖甲具有美容养颜、提高免疫力、防癌抗癌、降压降脂等作用，对应体质虚弱、贫血、肺结核等有很好的治疗保健的作用。鳖甲属于是中药，是不可以胡乱的服用的，具体服用的剂量要根据病情在医生的指导下选择合适的剂量进行服用。

降火的蔬菜种类有很多，常见的就是荸荠，它含有丰富的蛋白质、粗纤维，属于寒性的食物，还有着开胃，消宿食的效果。除此之外就是苦瓜、黄瓜等，也是寒性的食物，都有着去火的效果，也可以食用山药起到降火的作用。

牛肉中含有丰富的肌氨酸，肌氨酸可以起到提高人的智力和肌肉力量，改善运动。并且牛肉中还含有较多的维生素、蛋白质和铁元素，可以促进人的新陈代谢，坏处就是可能会长胖，或者增加糖尿病的风险。

老年人失眠没有特效药，根据辨证不同可以选用养心安神、补肾安神、理气安神、养血活血、滋阴清热等中成药；也可以遵医嘱服用西药进行治疗，如巴比妥类、苯二氮卓类（短、中、长效类）、非苯二氮卓类、抗抑郁药、抗组胺药等。患者要根据医生医嘱服用药物，不要自行滥用药物，以免造成不良后果。 失眠，是多种因素导致的睡眠障碍，患者表现为入睡困难、睡眠维持困难，日间功能损害等。失眠与年龄有着密切关系，年龄越大，失眠的发生于越高。老年人睡眠模式变为入睡时间延长，睡眠表浅，易醒，早醒，夜尿多，醒后再入睡难，因而睡眠时间较短，睡眠质量较差。 失眠的老人可以通过以下几点改善睡眠质量：①尽早就医，明确原因，针对原因对症处理，在诊断明确的情况下按医嘱规律的服药治疗；②饮食要合理，早吃饱，午吃好，晚吃少，睡前吃的不能过饱，睡前几小时不吃过于寒凉或热的食物，不要贪食刺激性食物，睡前避免摄入咖啡或酒精，可以饮用适量热牛奶；③保持规律生活，避免白天打盹或长时间的睡眠，白天适当锻炼，睡前避免做剧烈的运动，不熬夜，最好每晚固定时间上床；④睡前注意缓解压力、放松心情，避免胡思乱想，或者泡脚的方法来改善睡眠。

南瓜和牛奶是可以放在一起吃的。南瓜的膳食纤维非常丰富，里面还有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素a和大量的矿物质。适量的吃一些南瓜，可以有效的增强人体的免疫力，并且可以起到一定的养肝护肝、增加骨骼强度的目的。牛奶之中的蛋白质和氨基酸含量非常高的概率也非常丰富，可以与南瓜中的营养成分相辅相成，共同促进新陈代谢，增强身体的抗病能力。

肝阴虚有以下几种症状：视力变差：肝阴虚患者会出现视物模糊、眼花、远视眼等症状。眼睛干涩：肝阴虚患者会出现眼泪分泌减少的情况，双眼会出现干涩的症状。