用什么泡脚可以减轻疲劳

小腿部位经常出现疼痛，首先考虑可能是缺钙，也有可能是运动过量疲劳引起的可以适当的补充一些钙质，使用一些活血化瘀的膏药进行局部外贴，看看是否起到缓解的作用。建议在这一段时间内一定要减少运动量，不要进行跑步，长时间走路等活动。

你好，牛奶中的碳水化合物主要为乳糖，有调节胃酸，促进胃肠蠕动和消化腺分泌作用，抑制致病菌及腐败菌生长等作用。但对乳糖的分解需要动用到人体小肠中的乳糖酶，如果乳糖酶缺乏或不足，就会因不能完全消化牛奶中的乳糖而出现各种不适反应，由于各人的乳糖酶含量不同，不良反应的程度也各异，有的人只是轻微的头晕，腹胀，有的人却一沾到牛奶就腹痛，狂拉肚子如果喝牛奶就拉肚子的话，最好还是别碰牛奶了，但乳糖酶缺乏并不代表完全没有，有些人症状不很严重，可以限制牛奶的摄入，采用少量多次的办法来慢慢减轻不耐受的症状。

针灸可以抑制胃肠蠕动，抑制胃酸分泌的作用，减轻饥饿感，从而达到减肥的目的。在饮食方面也要进行相应的注意，多吃蔬菜水果，少吃肥甘厚味辛辣刺激性的食物，饮食适当控制，多参加体育运动，促进机体脂肪代谢。

有些人连喝几杯浓茶后，常出现感觉过敏、失眠、头痛、恶心、站立不稳、手足颤抖、精细工作效率下降等现象。实际上这是过量咖啡碱所起的作用。茶醉严重者可发生肌肉颤抖，心率紊乱，甚至惊厥、抽搐，这是中枢神经系统发出的危险信号。

胰腺炎不可以吃红薯红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。当代《中华本草》说其“味甘，性平。归脾、肾经“补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘。主治脾虚水肿、疮疡肿毒、肠燥便秘。红薯中的淀粉含量比较高，容易胀气的

宝宝出现了胃口差的情况，可能是喂养不当，缺锌引起的。锌的缺乏可以引起胃蕾的发育，引起没有吊胃口。建议多喝水，避免受凉，饮食要多样化，忌吃上火食品，可以口服化积口服液，葡萄糖酸锌口服液治疗。

随着生活和工作压力的增大，很多人加班熬夜，导致身体特别虚弱，无精打采，脸色暗黄缺乏血色。也就是通常所说的亚健康。这种情况可以通过饮食来调理，菠菜中含有丰富的铁元素，有利于血的合成，多吃菠菜可以补血，也可以熬点枸杞红枣粥，既能补血也能补气。平时多吃点豆制品和润肠通便的食物，如香蕉等，可以排出身体的毒素。平时注意休息，不熬夜。

你好，眼底黄斑病变要从根本上治疗才能恢复视力用中医保守疗法治疗就能控制病情，可以使用中药治疗活血化瘀利水通络改善微循环达到祛瘀明目的作用对视力恢复效果显著

凯格尔运动可以治疗男性的前列腺疼痛、良性前列腺增生症肿大和前列腺炎。凯格尔运动也对于治疗男、女性的尿失禁有所帮助。凯格尔也能增进性满足以及帮助减少早发性射精。借由耻骨尾骨肌进行的动作包括中断尿流和缩肛停止排便。重复进行如此的肌肉动作能增强耻骨尾骨肌。

怕冷的原因有很多种缺铁的人由于血红素较少,影响了血液的携氧能力,导致组织能量代谢发生障碍,人会因产生的热量不足而感到异常寒冷;血压低的人末梢血液循环不足,人体组织同样得不到足够的氧和能量,也会畏寒;指导意见另外,身体中的甲状腺素分泌不足的时候皮肤等部分的血液循环减慢,产热不足就会对冷的反应更加强烈;更年期身体里的雌激素水平较低,影响了神经血管的稳定,容易出现腰,腹,手脚和全身发冷。