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患者提问
最近有强烈的失控感,不安全感,被监视感。拖延症。就
最近有强烈的失控感,不安全感,被监视感。拖延症。就是不想做事。很不开心,听音乐,笑话,看心理自助的最近有强烈的失控感,不安全感,被监视感。拖延症。就是不想做事。很不开心,听音乐,笑话,看心理自助的书也没用。怎么办?
提问时间:2020-04-24 12:29
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
指导意见:你好,这可能是心理因素有关,建议首先调整心态,平时加强锻炼, 睡前听听音乐,喝杯温牛奶等有助于睡眠的食物,还可以泡泡脚有助于睡眠的改善,不能缓解, 建议您及时到医院就诊。
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