心理指导:焦虑症患者本身感觉比较敏感,遇到不顺心的事情容易胡思乱想,内心痛苦,心烦意乱。建议您不要太担心自己的症状。
内心有烦恼不要憋在心里。要多与家人朋友聊聊天。最好不要依赖于药物治疗。使用合理情绪疗法,改变不合理信念,缓解不合理情绪。