眼皮发黑发紫是为什么

平时缺乏运动，用眼过度或是体质差等引起的疾病，色素沉着，缓解方法，调整好心态，注意休息，合理用眼，控制手机，电脑电视等精细用眼的使用，多看远处和户外运动，平时，要多吃新鲜的水果蔬菜和优质蛋白。

在饮食中增加优质蛋白质摄入量，每天保证90克以上蛋白质，多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。还应增加维生素A、维生素E的摄入量，因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。