您好这位朋友,您的情况属于弱精,导致活动率差的原因有精液液化异常,免疫因素,内分泌因素,染色体异常,精索静脉曲张,微量元素的缺乏,吸烟、饮酒以及药物因素。
根据您的情况建议您到正规专科医院做进一步的检查,明确造成弱精的原因对症治疗,然后在医生的指导下受孕,增加受孕的机会。