健康指导:您好,你的减肥是饥饿的方法吗?虽然减肥效果不错,但是,为社么出现暴饮暴食的症状,三餐要均衡营养,饮食多样,粗细搭配,蔬菜水果等全面摄入,同时,科学的控制饮食,少吃油炸的、甜食、零食、夜宵、饮料的高热能的食物。
多运动。并坚持才能够达到良性的无伤害减肥效果的。