怀孕期预防血糖高应合理饮食,少量、多餐制,每日分5~6餐,以减少血糖波动,进餐一小时之后适当活动。
由于生活水平提高,孕妇易出现营养过剩的现象。孕妇摄入营养过多时,容易引起妊娠期糖尿病,常见的表现血液中葡萄糖含量升高的症状,目前妊娠期糖尿病的孕妇比较为常见。怀孕期间孕妇如要对血糖水平进行控制,必须合理饮食,使蛋白质、脂肪及糖三大营养素的配比合理,避免营养过剩。孕妇应定期检查血糖,在未被诊断为孕前糖尿病或妊娠期糖尿病的孕妇,在妊娠24至28周及28周后应及时行75g 口服葡萄糖耐量试验检查。
如果发现血糖偏高应及时控制饮食,应每餐少量、分多餐制,每日分5至6餐,以便于减少血糖波动。进餐一小时之后需要适当活动,适当运动能增加机体对胰岛素的敏感性,同时也能促进葡萄糖的利用,可降低血糖,特别是肥胖的孕妇更应餐后进行锻炼。