问题分析:你的问题对于减肥只有身体超过正常体重的20%才有必要减肥的,服用你所说的保健品是有效果的,可以减少肠道内油脂的吸收的意见建议:最好的减肥方法是少吃高热量食物然后进行高强度的体育锻炼,消耗掉体内多余的脂肪身体健康了,也会减肥的。