怎样减掉腹部及大腿上的脂肪

病情分析： 您好，靠外力来减肥都会反弹，因为肥胖的形成是由于不良的饮食习惯和运动不足引起的。意见建议：控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。 热量负平衡。必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。 意志决定减肥的效果与质量。同时要注意适量运动。不一定要选择消耗热量最多的，最好是选择自己容易坚持的。

病情分析：你好，为了减肥跑步是很好的运动，多消耗能量，相当于汽车运行燃烧汽油，这个没有技巧性，没有什么注意事项，实在要问注意什么，要长时间坚持，不能一曝十寒，增加运动消耗能量，人体内首先耗的是葡萄糖，当糖不足时就起动脂肪组织，消耗脂肪得到减肥的目的。意见建议：不单是跑步，还可以进行其他的方式运动，不要忽视控制饮食，两相结合才能减肥，关注能量的代谢，如果每天能量的消耗大于摄入，体重慢慢就减下来了，富含碳水化合物类食物少吃，糖和脂肪在人体内是可相互转化的，控制能量类物质摄入。

指导意见：您好；一般的不会的，如果出现异常的情况建议您可以尽快治疗的，祝您健康

病情分析：您好，治疗尖锐湿疣的办法有很多，由于病情感染的严重性不同，自然采用的治疗方法也是不一样的，根据个人感染情况在专家确认有效的诊断之后，根据病因选择安全、有效、价廉和易购的药物就可以达到临床治愈。治愈后定期复查并注意性卫生，以保持清洁和干燥，减少复发；增强抵抗力，患者应解除思想顾虑，注意劳逸结合、饮食起居、寒暖暑湿等，以保持身心健康；防止尖锐湿疣复发的根本问题是不要再接触感染源。患者要洁身自好，杜绝性乱，避免再度感染。意见建议：治疗尖锐湿疣首先要到正规的医院接受检查，只有找到病因的所在，才能有效的治疗。并且，在生活中不可盲目的进行治疗，如果采用错误的方法来治疗会导致病情恶化。建议您情况紧急时及尽快到正规医院进行常规检查，针对治疗，以免耽误了治疗的最佳时机。造成不必要的伤害，平时应该多注意个人卫生，祝您早日康复！

问题分析：您好，对于减肥来说，跑步是最好的运动，但是必须你跑步的强度达到了靶心率，持续时间超过半小时，才有好的效果。骑车和跳绳效果都不错，看你自己的选择，但是必须要坚持。意见建议：除了运动以外，饮食也是很重要的，必须严格限制每天的热量摄入，保证每天消耗的热量大于摄入的，这样才会减轻体重，不能吃高热量的食物，多补充蛋白质，还要大量饮水。

建议：根据你的上述情况、如果说那种独立的三甲医院做整容的、好像是没有的、可以去正规的医院进行整容

你好，激光去眼袋因其时间短、恢复快、无出血、痛苦小等优势，受到众多求美者的青睐。激光去眼袋采用新型的高能超脉冲激光，从睑板内侧结膜处切一小切口，然后激光去眼袋从切口处依次取出内，中，外三块脂肪团，再使用激光气化收缩真皮组织，整个激光去眼袋过程只需10分钟左右。

指导意见：你好，根据你提供的信息分析，到正规医院看看临床，遵循临床医嘱为好，注意保养。保持心情舒畅。饮食要清淡。

病情分析： 你好，这是可能和遗传和激素有关系，如果没有什么疾病就可以不去理会。意见建议：希望我的建议对你有帮助，祝你早日康复，顺便对我的回答进行评价，好让我们改进不足，提高患友的满意程度，为大家更好的服务，谢谢！

病情分析： 药物是不能彻底去除疤痕的,要针对不同的疤痕情况选择祛除方法,激光微晶磨削,彩光,意见建议：手术修复是最常用的祛疤方法.建议到正规的医院做个详细的检查再确定治疗方案。