睡眠不好，眼睛浮肿

脾气就是自己的心魔，需要学会控制，从心理上就行控制。人不是天生就是坏脾气的，很多人的坏脾气是在TA的生活环境中养成的，由于身边人的过度宽容，自己的过度放纵，不知道节制和反思，逐步导致了脾气的放任。要想自己不总是发脾气或生气，不乱发脾气或生气，建议采用本人独创的“照镜子”法：1、自己发脾气的时候做照照镜子，看看自己的发脾气时失控的嘴脸，这样也许能使自己很快冷静下来！2、给自己搞个纠错本，每次发完脾气后，把事情原原本本的记下来，然后做出客观的分析，一有空就拿出来看看，这样自己再冷静的时候就能发现自己冲动时的不足，逐步从思想上开始改变乱发脾气的不良习惯！通过这一个生理的照镜子和一个心理的照镜子，使自己能清楚的认识自己的不足，并能从思想上意识到要去改变，只要自己认识到了问题，而且意识上知道要去改变的话，我想通过一段时间的努力是会有较大改观的！也许有人认为这样很麻烦很难做到，其实一点都不难，只要你愿意并敢于做第一次，接下来就很平常了，要知道谁都不愿意把自己不好的一面形成书面的材料，所以只要你敢记下来，你的内心就一定会开始改，只要内心有了改的意识，一切就都好办了！最后祝你心态平和，开心生活！

最好不要急于停药，一般建议首发精神分裂症患者痊愈(注意是痊愈)后至少服药2年。

你好！建议睡前不要做太激烈的活动，睡前可以做一些平静的事情，要放松心情，可以去听听歌，跑个脚。如果症状没有改善，可以用安神补脑液，生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。

你好，不可以的，这是一种严重的精神疾病。要及时治疗。建议到正规三甲精神卫生中心医院检查确诊，确定病因后再对症治疗，不要盲目用药。

还是建议口服长效降血压药物，必要时联合用药，逐渐调理血压达标比较好。注意低盐低脂关系饮食，不要过于精细和油腻，迈开腿，关键是不要过于油腻。

患者出现出现了一些幻觉.指导意见要想纠正幻觉，想改变幻觉带给自己的影响，只能让自己减少产生幻觉，在产生幻觉的时候，能及时制止住。这需要自己保持充足的精神状态。可以和外界交流，缓解自己的心理压力。

这个不好说每个人情况不一样，所需时间也不一样。如果能好好调整自己的话。会恢复的快一些。

。心理指导：你好，谢谢你对我们的信任，根据你的描述，妄想症属于精神病的一种类型，精神病有一定的遗传倾向，但是不一定会遗传，建议平常注意养成良好健康的生活习惯，学会自我调节情绪，遇事不要太激动，凡事多往好处想，这样可以避免精神病的发生，期待我得建议对你有帮助，欢迎下次咨询！

可以吃的，但是最好尽量少吃些药，可以多运动达到减轻压力的症状这样睡眠质量就会提高，睡觉前泡脚也是不错的选择，如果实在不行，最好是去医院检查一下。

这种焦虑是一种保护性反应，也称为生理性焦虑。当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过长时，就变成了病理性焦虑，称为焦虑症状，符合相关诊断标准的话，就会诊断为焦虑症。指导意见焦虑症是一种治疗效果较好，预后也不错的情绪障碍，因此即使你被确诊为焦虑症，也不必过分担心。焦虑症的治疗通常包括药物治疗和心理治疗。