你好!建议睡前不要做太激烈的活动,睡前可以做一些平静的事情,要放松心情,可以去听听歌,跑个脚。如果症状没有改善,可以用安神补脑液,生精补髓,益气养血,强脑安神。
用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠;神经衰弱症见上述证候者。