问题分析:你好,根据您的情况,推荐您喝菊花苦丁茶,你可以疏肝解郁,又能润肠通便,还有一定的减肥作用。意见建议:建议每天早上起来泡一杯,但是天冷的时候就不要喝了,容易影响肠胃功能,平时要少吃高脂肪类的食物比如肥肉油炸食品等,多参加社交活动,改善一下自己的心情,经常参加户外运动锻炼身体,这样能很好的帮助你的恢复。