问题分析:你好,青年男性有失眠,多梦,盗汗,腰痛,腿酸,考虑体质虚弱、神经衰弱可能,具体是否有明确的原因失眠呢?
比如胡思乱想、压力大?意见建议:规律作息和饮食,不要熬夜,睡前不要饮水以免起夜,适量锻炼身体增强体质,学会自身调节,睡前可以泡泡脚、洗热水澡放松,睡前不打牌、打麻将、赌博等这些活动,尽可能听音乐转移注意力,使身体彻底放松,必要时再口服阿普唑仑。