你好,如果出现晚上做恶梦,一部分原因是因为睡姿不正确,另一部分原因是因为你看了很恐怖的电影,还有就是因为体内火盛导致心神不安出现噩梦。
我的建议是首先不要那么紧张,细细想想你是因为什么造成的,然后进行对症治疗,你的肯定将是我进步的动力。