引产后恶露多久干净算正常

产后便秘主要可能和月子里面的饮食有关系，吃了太多容易肉类食品摄入的粗纤维少。要适当的活动可以增强胃肠蠕动，多喝水，可以适当蔬菜粗纤维的摄入，吃点蔬菜水果，便秘严重可以先用一些针对性的药物。

顺产之后身体恢复正常可以去医院做产后检查看子宫是否已经恢复正常。阴道也不流血了，在两个月后可以进行性生活了。不过同房应该注意做好防护措施，用避孕套，避免再次怀孕。

孕妇贫血吃菠菜和红枣对身体好。菠菜中含铁之外，可以补血，还含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。红枣营养丰富、性平味甘，是滋补营养品，它具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾。

怀孕初期便秘是正常的。因为孕酮的升高，导致肠道蠕动功能受到抑制，出现便秘的情况，平时要多吃蔬菜水果多吃粗粮等粗纤维的食物，一定要多喝水，适当运动，促进肠道蠕动。

侧切顺产后，产后半年左右恢复正常的月经情况，考虑一般2个月时间可以同房，月经恢复时间不确定，6周后的情况可以有性生活，合理的安排生活习惯，保持睡眠，多吃蔬菜水果，不要多想。

宝妈产后恶露排不干净的话可以多喝红糖水或者吃点红枣桂圆都是有好处的，这些食物都有活血化瘀的功效，可以帮助宝妈排出恶露和淤血的，也可以用暖水袋装点热水敷在肚子上，会让身体舒服一些。

导致缺铁性贫血的原因很多，比如营养不良铁摄入不足，女性月经量过多，消化道溃疡慢性出血等，如果明确为缺铁性贫血，可通过口服补铁的药物进行治疗，同时积极查找导致缺铁的原因，饮食可适当多吃一点动物血制品、动物内脏、瘦肉等。

平时一定要保持愉快的心情，这一点对减少脱发很重要。饮食方面多吃海鲜类、豆制品和蛋类。可服用一些维生素B6，或在洗头前，用生姜切片，涂在头发少的地方，刺激毛囊，之后洗净。这样坚持6到9个月，头发就会重新长好。

手术后可以适量吃土豆，手术后可以合理营养的，注意适当饮食就行了。喜欢吃土豆可以适量的吃，注意调养、严禁房事，保持外阴及阴道的清洁。心情舒畅稳定。

可以进行腹部揉捏，帮助患者治疗盆腔粘连。站立于地面，双手放在腹部两侧，向耻骨处按摩，效果好。或者是进行拍打小腹锻炼，可以帮助盆腔粘连患者，轻拍小腹，注意不要用力过猛，促进血液循环。