晚上严重失眠怎么办？白天好累，怎么办？

心理分析：加运动的机会 缺乏锻炼的人情绪的不稳定性远比经常锻炼的人的为高，由于经常锻炼，其思维的敏捷性也相对提高，很容易意识到自己在哪方面出了缺陷会把令人烦恼的东西丢在一边，转移了注意力，从而改变不良的情绪。相反经常坐办公室懒于运动者，其性格内向的成分就居多，情绪一直收到压抑而不易改变。 运动不仅是一种肌肉的锻炼，也是一种情绪的放松。心理指导：当你抑郁时，你看个喜剧片，比如去年的《不见不散，一见葛优那灯泡式的脑袋，你就想笑，当他朗诵着“黑夜给了我一双黑色的眼睛，你都的笑的肚子痛。无论是电影和戏剧，当你看时，你会很容易投入的，这种移情效应是很明显的。

问题分析：你说的是劳拉西泮吧？哪有劳拉西地平啊？你要是治疗焦虑得整体用药联合用药～不能掉以轻心～不然会形成耐药～还延误病情意见建议：你可以把你的情况说具体点～我给你点治疗建议～这些药都要在医生指导下用～不能乱用～特别是苯二氮卓类的药

问题分析：情绪低落、闷闷不乐、悲观自卑、对于任何事情都缺乏兴趣，所以需尽早治疗。意见建议：需适当用些抗抑郁症的药物如舍曲林、西酞普兰等　药物治疗，如果严重需去医院的心理科就诊，配合心理治疗，都可以逐渐逐渐全愈的。

心理分析：你好，睡眠障碍可能由躯体疾病、过大的压力或长期精神紧张、生理因素（如更年期）、不合理的生活习惯导致。首先要找到失眠的原因才能对症下药。从生理的角度来说青年期的人通常不会出现睡眠障碍，如果你每晚睡3、4个小时就醒了，但醒后乃至白天精神都不错，那么这就是正常的，不用过于担心。心理指导：由于睡眠障碍可能由躯体疾病造成，建议到医院检查以排除器质性病变。如果因此引起强烈的不良情绪（如焦虑、抑郁、烦躁等）已经影响到生活和工作且自己不能缓解或消除，建议向心理咨询师寻求帮助。平时自己可以多参加体育锻炼和户外活动，保持良好的作息习惯和平和的心情，对睡眠质量的提高也有一定帮助。

性冷淡很少是永久和持续的，如果丈夫能持之以恒地从生理和心理上体贴、关怀、呵护妻子，性冷淡变成性兴奋是指日可待的。当然必要时请教心理医师也很重要，心理医师会指导丈夫和妻子如何相互配合，相互协调，使双方逐步克服由于性冷淡带来的家庭烦恼。以上是对“女性性冷淡有什么西药提高性欲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

焦虑症是神经症中较常见的一种类型。建议做相关心理治疗，得以他人的开导，配合服用一定药物，如帕罗西汀、路优泰、多虑平等。积极自我调整，保持心情愉悦，多做户外运动。

指导意见：一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

指导意见：您好，这种情况看看是否可以抗抑郁药减量，或者换药，另外建议您口服养血生发胶囊，复合维生素B，胱氨酸片，复方甘草酸苷片等等帮助生发。抽时间看看皮肤科医生。

问题分析：你好，神经官能症的治疗主要以心理治疗为主，药物治疗为辅的综合治疗方法，疗程较长需要长期坚持治疗。意见建议：可参加适量的劳动和工作。生活要有规律，经常参加适当的 文娱 活动。调节神经功能，改善睡眠。根据病情，可给予利眠宁、安定、谷维素，解郁安神颗粒等。

指导意见：有可能的，这个疾病比较严重，完全治愈比较困难，应该到当地的精神病医院在专科医师指导下，使用抗精神病药物治疗，一般可以控制病情，但是必须终身服药，坚持服药，避免精神刺激。