胃肠病要注意什么

胃胀气建议吃一些清淡，易消化的粥汤之类的饮食，多做运动，吃一些山楂、酵母之类的有助于消化。胃胀多是消化不良，胃肠运动慢造成的，胃炎，胃溃疡的人常会胃胀.建议少吃豆类的东西和高纤维的蔬菜。

胃出血之后贫血的话，平时的时候可以吃点阿胶红枣汤，阿胶和红枣都是补血的食物，特别适合大出血之后补血，体质偏冷的人还可以加点桂圆进去，也是能有效的补血的，这个特补的不要天天吃，平均一星期吃个一到两次是可以的。

晚上胃疼是因为人体到晚上时，迷走神经比较兴奋。迷走神经兴奋时，胃酸分泌也会增加，其酸度就会增加。一整天下来，晚上人已经不再活动，也不再吃东西，这时胃里面是空的。能够中和胃酸的食物也慢慢减少，已经排到肠道里面，这时胃酸更能够破坏胃黏膜，病人感觉就会更明显。

首先一定要改掉不良习惯，要注意饮食，不要吃过于辛辣，生冷刺激的食物，多吃一些容易消化的食物，可以服用抑制胃酸分泌保护胃粘膜，以及抗炎的药物治疗。平时注意休息，别熬夜就行。

可以采取中西医结合治疗，在指导下口服药物配合中医辨证治疗。首先要注意保暖，不要受寒着凉，避免辛辣油腻食物，饮食清淡。规律休息，不要熬夜，吃饭规律，定时定量。平时注意休息，预防感冒，可以吃一些水果蔬菜，平时多喝水，不要喝浓茶咖啡。平时注意保暖。可以适当运动，增强体质。

考虑由胃炎导致的可能，建议到正规医院消化内科就诊，明确诊断治疗，需要空腹检查。也有可能是你饮食不规律造成的，建议清淡饮食，避食辛辣和油腻食物，戒烟酒，适当运动锻炼。

酒精性脂肪肝是由于长期或者大量饮酒导致的肝脏疾病，是酒精性肝病的一种。由于长期的饮酒导致了肝脏纤维化，这种疾病是比较的严重，要引起足够的重视，任其发展会使体重减轻、肝区疼痛、食欲不振等症状加重。在日常生活中，要以清淡少盐为主，不要食用过多油腻的食物，切忌不要继续饮酒。

韭菜不易消化，容易刺激胃酸大量分泌导致胃难受，日常养成良好的生活作息和饮食习惯，不要熬夜，劳逸结合，避免过度劳累和情绪较大波动，多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激和高脂难以消化的食物，要进行一定量的体育运动，不能吸烟喝酒。

经常出现胃酸，多数是一个慢性胃炎，这种疾病导致的，平时不能吃甜食，不能吃一些辛辣油腻和生冷的食物，多清淡饮食，多喝热水，还是做一个胃镜明确一下，有没有合并胃炎或胃溃疡的情况。

急性胃肠炎都与饮食有关，多数是因为进食了不洁食物，轻者可注意饮食即可，重的需要输液，正常几天后就可以完全恢复了，可以选择补液，防止电解质紊乱、抗感染等。这段时间不要吃辛辣刺激的食物，当然也可以联合中药调理。